LA MUSCULATURA HUMANA

En este post aprenderás los nombres de los músculos más importantes del cuerpo humano. Por supuesto, el sistema muscular del cuerpo humano consta de muchísimos más músculos, pero los que se ilustra aquí, son los más importantes para la práctica del culturismo  y entreno de nuestro cuerpo . Nota: Un flexor es un músculo que dobla un miembro y un extensor extiende.

 

Descripción

• Esternocleidomastoideo (músculo de la garganta - adelante)
• Bíceps(músculos del brazo superior - adelante - flexiona el brazo doblando el codo)
• Pectoral mayor (músculo del pecho - utilizado para flexiones)
• Brachioradialis (músculo del antebrazo)
• Recto Abdominal (músculo del estómago - también llamado abdominal)
• Oblicuo abdominal (músculo de la cintura - costado de los abdominales)
• Rectus Femoris (músculo delgado que conecta la cadera con el muslo)
• Sartorio (un músculo delgado y largo que viene desde el interior de la rodilla
  al exterior de la cadera)
• Cuadriceps(grupo de 4 músculos - adelante - también llamado - muslo)
• Tibial (delante de la pierna inferior - opuesto al músculo de la pantorrilla - flexor)
• Deltoides (músculos del hombro)
• Trapecio (músculo del cuello - atrás)
• Tríceps (músculo del brazo superior y opuesto al bíceps - extiende el brazo)
• Dorsal Ancho, Latissimus Dorsi (músculo más grande de la espalda - necesitas de este músculo para remar y dominadas)
• Glúteo mayor (músculo del trasero)
• Bíceps Femoral (es la parte superior, trasera del músculo de la pierna - flexor -
  viene de la rodilla y va hacia los glúteos)
• Tendón de la Corva (músculos fuertes en la parte trasera de la pierna - función
  similar a los bíceps - opuestos a los cuadriceps - incluye el bíceps femoral y otros)
• Gastrocnemio (pantorrilla o también llamados gemelos - músculos de la pantorrilla -
  extiende el pie)
• Sóleo (músculos anchos y planos abajo del gastrocnemio)

Consejos

• Si aprendes los nombres más importantes de los músculos del cuerpo humanos, te será más fácil entender algunas instrucciones de culturismo y estiramiento.
• El esqueleto humano con los músculos tiene el nombre de "Sistema Muscosceletal"
  (músculos y huesos nos permiten movernos)